Pre ženu sú najviac charakteristické krásne vlasy. Na kvalitu vlasov vplýva množstvo rôznych faktorov - genetika, starostlivosť aj životný štýl. Nie k
Čítať ďalej
Čoho sa nechcete vzdať, ak by ste sa rozhodli, že chcete schudnúť? Niekto by možno odpovedal fast foodu, niekto zas poriadnych mäsitých jedál a veľa ľ
Čítať ďalej
Hlavnou zásadou zdravého stravovania je prijať maximálne toľko kalórii, koľko spotrebujete. Pri chudnutí by ste mali spáliť viac kalórii ako príjmete.
Čítať ďalej
Pracujete na chudnutí tak, že jete menšie porcie, no nebaví vás hladovať? Poradíme vám 5 osvedčených rád ako jesť menšie porcie bez zbytočného hladova
Čítať ďalej