Čoho sa nechcete vzdať, ak by ste sa rozhodli, že chcete schudnúť? Niekto by možno odpovedal fast foodu, niekto zas poriadnych mäsitých jedál a veľa ľ
Čítať ďalej
Pracujete na chudnutí tak, že jete menšie porcie, no nebaví vás hladovať? Poradíme vám 5 osvedčených rád ako jesť menšie porcie bez zbytočného hladova
Čítať ďalej
Leto je ideálny čas na prechádzky v prírode. Okrem toho, že sú dobré pre vaše fyzické zdravie, vám prechádzky zaručene pomôžu zlepšiť náladu. Ak potre
Čítať ďalej