Rozhodli ste sa, že chcete zhodiť tých pár kíl navyše, chcete si spevniť postavu alebo vás len láka vyskúšať nejakú novú aktivitu? Pustite sa do cviče
Čítať ďalej
Pre ženu sú najviac charakteristické krásne vlasy. Na kvalitu vlasov vplýva množstvo rôznych faktorov - genetika, starostlivosť aj životný štýl. Nie k
Čítať ďalej
Čoho sa nechcete vzdať, ak by ste sa rozhodli, že chcete schudnúť? Niekto by možno odpovedal fast foodu, niekto zas poriadnych mäsitých jedál a veľa ľ
Čítať ďalej
Hlavnou zásadou zdravého stravovania je prijať maximálne toľko kalórii, koľko spotrebujete. Pri chudnutí by ste mali spáliť viac kalórii ako príjmete.
Čítať ďalej